Ko nga Koha a SJJ ehara i te whakarato noa i te kanohi kanohi me te kaitiaki kanohi, te bandana, te horoi ringa, te pepa hopi, engari ka tukuna ano etahi atu momo hua aukati mate.

Ahakoa kei te rapu koe mo nga roopu porowhita ahuru silicone, poi yoga, whariki yoga, here kauae anti-snoring hei awhina i a koe ki te moe tika me te whakapakari i te punaha mate, he maha ranei o nga kaikawe horoi ringaringa, he tuwhera tatau, tuha potae me nga whakangungu rakau, papanga kanohi kanohi me te kaitiaki kanohi hei tiaki i a koe me te hunga e arohaina ana ki te mate COVID-19, tae atu ki te papa kiriaku whakamarumaru anti-tuha mo te haerenga hapori e tika ana mo nga teepu akonga, tepu kai, wharekai, kawhe, waahi mahi me etahi atu waahi, ko o matou kaimahi kei te konei hei awhina. Ma matou koe e arahi ki te kowhiri i te mea tika me te whakaotinga tino rite ki to tahua me to hoahoa. Tena koe ki te toro atu ki a matou kia miharo koe ki o maatau wheako hohonu.

Kia mau ki te whakapono: Tahi, ka whawhai tatou i te huaketo!

Nga tohutohu hei whawhai ki te COVID-19:

** A ape i nga huihuinga hapori, mau i te kanohi kanohi ina haere ki waho. Ka tūtohuhia te kanohi rongoa i nga wa katoa o nga mahi i roto i nga waahi haumanu kei te huri haere a COVID-19.

** Horoi ringa ki te hopi, horoi i nga wa katoa, ko te horoi ringaringa tetahi o nga huarahi pai hei tiaki i a koe me to whanau kei mate mate.

**Kati te pa atu ki to kanohi, whakamahia nga tikanga kia pukumahi o tatou ringa - ko nga kaihurihuri, ko nga poi ahotea he whiringa pai, kia mohio ka whakakorehia enei taonga i nga wa katoa.

**Ka hipokina te maremare me te tihe ki te kopa, ki te tuke piko ranei i nga wa katoa

** Kai toenga

** Whakanuia hei whakanui i to punaha mate

**Te pupuri i to tawhiti mai i etahi atu me te karo i te pa ki te tinana penei i te wiri ringa

** Me whakarite kia pai te hau i roto i nga waahi tatau, tae atu ki nga kaainga me nga tari.

**Noho ki te kainga mena kei te ngoikore koe me waea wawe ki to kaiwhakarato hauora ki te whakatau mena ka hiahiatia he rongoa.