Ko te oma marathon he ahua ahua, he huarahi kia mau tonu te ahua. Ko nga whika omaoma me nga mētara e whakairihia ana ki te kaki kua tino ataahua. I te mea ko te kaihanga mētara nui rawa atu, kua mahia e matou nga miriona o nga mētara marathon mo to taatau kaihoko. He tino whakahīhī ki te whakamohio mai ko matou te kaiwhakarato o te Kounga Olympic Olympic kati me te ra tuku he mea nui mo teMētara Reihi Marikos. Ka whakamahia nga mētara oma marathon mo te huihuinga, na ko te ra tuku tere te take nui mo te whakaputa mētara marathon.
Ka taea te whiriwhiri i nga momo tikanga rereke mo te mētara omaoma penei i te koranu konutea whakarewa, te rino kuini, te parahi kuini. Ko nga tae ko te iraira ngawari, te tauira maro me te ta. Kei runga i te hoahoa me te whaainga. Ko te haere mai ki a matou ko te tikanga kare koe e raru ki nga riipene o te mētara me ona taake. He maha nga whiringa rereke i runga i nga riipene. Ka taea te whakaputa ma te wera wera, te aho polyester me te aha atu. Ka taea e matou te tuku ratonga aukati tae atu ki tana tarapi me nga riipene. Ka hoatu e ta maatau roopu ngaio nga whakaaro ngaio mo o hoahoa. Kati to awangawanga me te whakapiri mai ki a maatau i te wa kotahi. Ka tino miharo koe na to maatau kounga nui me te ra tuku tere.
Whakapaa mai ki a matou isales@sjjgifts.cominaianei ki te hanga i o mētara marathon whaiaro.
Kounga Tuatahi, Whakapumautia te Haumaru